簡單就好

隨著社會的進步，生活品質的提高，人類的預期壽命逐漸增長。專家認為，60歲是一生中第二個春天的開始，可以活得更瀟灑、更「多情」。

　　「多情」的含意是什麼？老年人想健康長壽就要愉悅心情、增進友情、鞏固愛情、注重世情。

　　■愉悅心情：

　　保持良好的情緒，心胸要開朗，逢事淡然處之，勿須與人爭高低；盡力培養自己的業餘愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣，無論棋琴書畫、種花養鳥，都是很好的選擇，自可陶醉其中。

　　■增進友情：

　　老年人切忌孤獨，應廣交朋友，參加一些力所能及的文體活動。或者結伴郊遊，到大自然中去領受山光水色的恩賜，或者與忘年朋友交流思想，吸取青春活力，使老年人生活興趣盎然。
■鞏固愛情：

　　俗話說少是夫妻老是伴，恩愛夫妻多長壽。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛情。即使是喪偶老人，也該重組家庭，延續愛情。

　　據醫學家研究表明：有配偶的老人比孤身老人壽命長。

　　■注重世情：

　　進入老年，也應注重自己的穿著打扮、行為舉止，講究衛生。國外學者曾對講究衣著的60～80歲老人做過調查，發現90％以上的人，比他們實際年齡顯得年輕，因為恰當的修飾能給老人帶來活力，自感年輕，有利於社會活動。